{"id":200849,"date":"2026-04-08T09:03:58","date_gmt":"2026-04-08T07:03:58","guid":{"rendered":"https:\/\/otraronda.xyz\/rock\/active-el-modo-blanco-y-negro-de-mi-movil-una-semana-y-ahora-no-quiero-volver-atras-todos-los-beneficios\/"},"modified":"2026-04-08T09:03:58","modified_gmt":"2026-04-08T07:03:58","slug":"active-el-modo-blanco-y-negro-de-mi-movil-una-semana-y-ahora-no-quiero-volver-atras-todos-los-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otraronda.xyz\/rock\/active-el-modo-blanco-y-negro-de-mi-movil-una-semana-y-ahora-no-quiero-volver-atras-todos-los-beneficios\/","title":{"rendered":"Activ\u00e9 el modo blanco y negro de mi m\u00f3vil una semana y ahora no quiero volver atr\u00e1s: todos los beneficios"},"content":{"rendered":"
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Es posible que no sepas ni que existe un modo blanco y negro en tu tel\u00e9fono m\u00f3vil<\/strong>, ya que, incluso, no le ver\u00e1s ninguna l\u00f3gica a perder los colores de la pantalla, ya que ser\u00eda todo peor y no tendr\u00eda sentido. Sin embargo, tiene m\u00e1s del que crees, y no solo por una raz\u00f3n.<\/p>\n

Existe m\u00e1s de un motivo por el cual, si te acostumbras a \u00e9l, no querr\u00e1s volver al color, o al menos no de forma regular, recuperando ese ajuste en momentos necesarios, y no todo el tiempo. Vamos a ver c\u00f3mo hacerlo tanto en Android como en iPhone, y por qu\u00e9 puede que lo pruebes.<\/p>\n

C\u00f3mo poner en blanco y negro la pantalla de tu m\u00f3vil<\/h2>\n

En iPhone<\/strong>, este ajuste se encuentra dentro de los filtros de color. Solo tienes que ir a Ajustes > Accesibilidad > Pantalla y tama\u00f1o de texto > Filtros de color<\/strong>, activarlo y seleccionar la opci\u00f3n de escala de grises. Adem\u00e1s, puedes configurar un atajo r\u00e1pido (triple clic en el bot\u00f3n lateral) para activarlo o desactivarlo cuando quieras.<\/p>\n

En Android<\/strong>, el proceso puede variar ligeramente seg\u00fan la marca, pero generalmente est\u00e1 en Ajustes > Accesibilidad > Visi\u00f3n > Correcci\u00f3n de color o directamente como \u201cEscala de grises\u201d<\/strong>. En algunos dispositivos tambi\u00e9n puedes activarlo desde las opciones de bienestar digital o incluso programarlo por horarios.<\/p>\n

Beneficios de usar el modo blanco y negro<\/h3>\n
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  • Menor consumo de bater\u00eda:<\/strong> Especialmente en pantallas OLED o AMOLED, al reducir la intensidad de los colores y el uso de p\u00edxeles activos, el consumo energ\u00e9tico puede disminuir ligeramente, por lo que tendr\u00edas mayor duraci\u00f3n de bater\u00eda, sobre todo si te queda poca.<\/li>\n
  • Menos distracciones:<\/strong> Al eliminar los colores llamativos de aplicaciones y notificaciones, reduces el impulso de revisar constantemente el m\u00f3vil, ya que la interfaz se vuelve m\u00e1s neutra y menos estimulante. Estar horas en TikTok podr\u00eda ser cosa del pasado, ya que, al no ser tan \u00abatractivo\u00bb, acabar\u00edas antes de ver v\u00eddeos sin parar.<\/li>\n
  • Reducci\u00f3n de fatiga visual:<\/strong> Algunos usuarios perciben menos cansancio ocular al evitar contrastes de colores intensos durante largos periodos. Si te duelen los ojos al usar el m\u00f3vil, puedes probar esta funci\u00f3n, y posiblemente notes una mejora.<\/li>\n
  • Mejor descanso:<\/strong> Combinado con otros ajustes como el modo nocturno, puede ayudarte a reducir la sobreestimulaci\u00f3n antes de dormir, cost\u00e1ndote menos coger el sue\u00f1o que, simplemente, con la pantalla a color, pese a usarla el mismo tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n
    \"Cargar
    Cargar el m\u00f3vil a trav\u00e9s del USB del coche<\/figcaption><\/figure>\n

    En resumen, no se trata de eliminar los colores para siempre, sino de utilizar esta herramienta de forma estrat\u00e9gica. Puedes activarla en momentos de trabajo, estudio o descanso<\/strong>, y volver al modo normal cuando realmente necesites disfrutar de contenido visual. Es una peque\u00f1a modificaci\u00f3n que puede ayudarte a no usar tanto el tel\u00e9fono, y, adem\u00e1s, ahorrar algo de bater\u00eda, lo que combinado podr\u00eda darnos mucha m\u00e1s autonom\u00eda de la que solemos tener, a la vez que nos desintoxicamos un poco de esto, sobre todo cuando no deber\u00edamos estar us\u00e1ndolo tanto.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Es posible que no sepas ni que existe un modo blanco y negro en tu tel\u00e9fono m\u00f3vil, ya que, incluso, no le ver\u00e1s ninguna l\u00f3gica a perder los colores de la pantalla, ya que ser\u00eda todo peor y no tendr\u00eda sentido. Sin embargo, tiene m\u00e1s del que crees, y no solo por una raz\u00f3n. Existe […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-200849","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-android-ipad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/otraronda.xyz\/rock\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/otraronda.xyz\/rock\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/otraronda.xyz\/rock\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otraronda.xyz\/rock\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otraronda.xyz\/rock\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=200849"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/otraronda.xyz\/rock\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200849\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/otraronda.xyz\/rock\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=200849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/otraronda.xyz\/rock\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=200849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/otraronda.xyz\/rock\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=200849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}